什么是轻断食减肥方法_什么是轻断食减肥法|环球新视野
来源:互联网     时间:2023-02-27 17:05:19


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1、断食是不可能的,我告诉你,吃点清淡的。

2、少吃,少喝水,多运动就不说了。

3、估计你也做不到,最重要的是少喝水!!人体百分之八十是水,每天小便在1500-2000ml!你每天喝500的水。

4、排除1500的水,这无形中就减了1000也就是1公斤!。

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