现在的人好像身体变得越来越差，今天这里痛一下，明天那里不舒服，对于任何一个人来说这都是一件非常痛苦的事。

为什么几乎没人能逃脱东痛西痛的“宿命”？

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5月6日，浙江中医药大学骨伤研究院院长童培建教授在2023浙江省中医药学会骨伤科分会年会上，专门做了有关慢性肌肉骨骼疼痛管理的分享。

“曾经大家都认为，疼痛不算什么，忍忍就过去了。但如今，疼痛已与体温、呼吸、脉搏、血压一起成为第五大生命体征。引起疼痛的原因非常复杂，脊柱、关节、筋膜、肌肉，乃至内分泌、情绪等，都可能带来莫名的疼痛。一过性的疼痛忍忍会过去，而一旦迁延不治持续3个月以上就成了慢性疼痛，那就会劳神伤身，甚至影响生命。”童培建教授说。

有一位40多岁的男性患者，找到省中医院骨伤科门诊时有说不完的苦，因为他已被腰背痛折磨了十几年。期间，他已经不记得自己跑过多少家医院，看了多少位专家，做过多少项检查及治疗。“痛起来特别的煎熬，我是想一了百了把有问题的椎间盘做手术拿掉，可医生们都说还没严重到需要手术。”所以多年来主要靠理疗缓解。

所幸，这些靠谱的医生打消了他的冲动想法，童培建教授团队经仔细检查发现他是椎间小关节磨损，对此，西医还没有很好的办法，而中医辨证施治的手段则比较丰富。耳穴镇痛、口服重要促进软骨修复再生、康复治疗师指导进行针对性锻炼等。

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童培建教授说，在日常门诊中，因各种慢性疼痛来就诊的患者很多，主要集中在两类：膝骨关节痛和颈肩腰腿痛。就诊患者中以老年人居多，一方面是因为关节在多年使用中的磨损，另一方面上了年纪后肌肉松弛，对骨骼的保护作用减弱。还需注意的是糖尿病也会加快关节的退变。

不过，童培建教授更担忧的是东痛西痛的中青年患者在不断增多，这些人都存在不健康的生活方式，有的是长期久坐不动，肌肉过于松弛，骨骼失去保护而磨损严重，也有的恰好相反，是运动过量导致关节的磨损。

因此，为了自己少吃苦受罪，还是需要养成健康的生活方式，均衡饮食，适度锻炼，这些都是延缓衰老，减少东痛西痛，保持健康的重要手段。当然，当疼痛一时难以缓解时，还是得尽早寻求专科医生的帮助，早诊早治，少走弯路，也是对自己和家人最好的关爱。

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