1、鸡胸肉蛋白质很高,但热量却是几乎所有肉类中最低的。
2、100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量。
(资料图片仅供参考)
3、相对来说,100克瘦牛肉热量180大卡,100克鲈鱼的热量都不到100大卡。
4、而且,鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。
5、因为鸡腿100克热量130大卡,鸡翅更高100克热量居然有290大卡。
6、营养价值鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
7、鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
8、脂肪含量3%,蛋白质含量20%,适合减肥增肌食用。
9、扩展资料鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
10、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
11、祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
12、参考资料来源:百度百科—鸡胸肉。
相信通过鸡胸肉减肥这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
本文由用户上传,如有侵权请联系删除!标签:
1、鸡胸肉蛋白质很高,但热量却是几乎所有肉类中最低的。2、100克的鸡
IntelArc锐炫显卡驱动最近有更新了,而且相当给力,尤其是游戏兼容性改
新华社昆明6月28日电(记者郁琼源、侯雪静)国家乡村振兴局局长刘焕鑫2
智通财经APP讯,大唐发电(601991 SH)发布公告,公司董事会审议通过《关
点击阅读更多精彩内容:《空间明显提升?试驾最新蔚来SUV依然同级标杆
1、看你要拿来做什么了。2、要是玩fps游戏的话我的雷柏v29s一般是dpi调
音频解说1、范石钟,男,知名设计师。2、湖南大学设计艺术学院视觉传达
界面新闻记者|白帆界面新闻编辑|菜鸟也要做快递了。6月28日,菜鸟集团
三言科技6月28日消息,天眼查App显示,近日,四川华善云谷数字科技有限
青岛海牛本赛季第一阶段的中国超级联赛6个客场比赛过后一胜难求,1平5
法人代表死了可以召开股东大会,对公司的财产进行一个清理核算,公司的
天蝎座天蝎座人无论是自己不爱了,还是对方不爱了,反正只要结果一样,
2023年度一级建造师执业资格考试报名条件由一级建造师考试栏目提供,查
1、新鸿基环贸广场房地产(苏州)有限公司于2008年01月17日在苏州工业
近年来,随着互联网的发展,电信网络诈骗套路增多、手段愈加隐蔽,消费
6月27日,招商蛇口公告称,招商局蛇口工业区控股股份有限公司(以下简
1、检查电脑桌面右下角任务栏上是否有输入法的图标。2、如果桌面右下角
追光动画“新文化”系列开篇之作《长安三万里》28日曝“明月照古今...
2022年底,以ChatGPT为代表的人工智能大模型面世,昨天(26日),在山
广发证券发布2023年中期策略称,A股没有永恒的赛道,只有投资范式的更
1、TFT是目前技术最成熟、性价比最高的液晶屏幕材料。2、其制成品LCD比
《达州市红色文化遗存保护利用条例》执法检查汇报会召开
近日,生态环境部南京环境科学研究所的工作人员在整理分析丽水市百山祖
孩子多多少少都有点小习惯,例如咬嘴唇、习惯一边咀嚼、趴睡,严重的可
1、非常简单考验你眼力的时候到了。2、仔细看。本文到此分享完毕,希望
重药控股融资融券信息显示,2023年6月27日融资净偿还万元;融资余额亿
06月27日,晶瑞电材获深股通增持万股,最新持股量为万股,占公司A股总
1、好2、3mpn7030运用自主分光核心技术研发的便携式分光色差仪,是分光
司美格鲁肽,原本是治疗糖尿病的药物,但随着马斯克等名人和社交媒体将
当下短视频时代,作为一个自媒体剪辑功能是不可或缺的,很多小伙伴说剪